El consumo de la papaya y sus semillas puede ser muy útil para el estado de su salud

La papaya es una muestra de la gran variedad de frutas que hay en América y el Caribe, sin duda, la zona con mayor cantidad de estos alimentos en el mundo. Esta fruta, originaria de México ha ganado una buena popularidad por su exótica apariencia, sabor y textura. Esta se ha vuelto reconocida también por los beneficios para la salud.

Popularmente se ha conocido que la papaya tiene la capacidad de ayudar para el buen funcionamiento del sistema digestivo, luchando contra el estreñimiento. Sin embargo, investigaciones han expuesto que esta fruta tiene propiedades que ayudarían a la prevención de otras enfermedades como el asma y el cáncer.

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Acerca de la prevención del asma, la papaya puede ser útil porque en su contenido posee un nutriente como el betacaroteno. Esta propiedad también se puede hallar en otros alimentos y se conoce que su consumo es positivo para evitar este tipo de condiciones. Este antioxidante también ayuda a reducir el riesgo de cáncer, sobre todo en el de próstata.

Su alto contenido de vitaminas A, C y E, junto con otros antioxidantes, hace que sea menos probable padecer enfermedades cardíacas o derrames cerebrales. Investigaciones también han mostrado que reduce los niveles de colesterol en el cuerpo.

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Ahora bien, es bueno que sepa que también las semillas de la papaya pueden ser muy buenas para el organismo. Generalmente esta es una parte que muchas personas no consumen, pero tienen buenas indicaciones en temas como la protección de los riñones en caso de alguna insuficiencia renal.

Las semillas también se han usado como tratamiento conta la cirrosis hepática. Esto se hace mezclándolas con limón y consumiendo esta mezcla dos veces al día por un mes.