Conozca los múltiples beneficios que puede tener la infusión de cedrón para la salud

El cedrón es conocido científicamente como Aloysia citriodora, que es una planta originaria de América del Sur y es valorada por sus diferentes propiedades medicinales hace algunos siglos. Comúnmente se encuentra en la infusión de sus hojas y es conocida como té de cedrón.

Esta bebida es reconocida por sus efectos positivos frente al sistema digestivo. Sus propiedades carminativas ayudan a reducir la formación de gases intestinales, que ayudan a aliviar síntomas como el mal estomacal y cólicos. Asimismo, facilita la digestión y puede ser útil en casos de indigestión y malestar estomacal. En igual medida, esta infusión posee propiedades antiinflamatorias que pueden contribuir a aliviar dolores leves asociados a molestias musculares o articulares. Su consumo regular podría ser beneficioso para personas que padecen afecciones inflamatorias crónicas.

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El cedrón, por otro lado, es una fuente natural de antioxidantes compuestos, que protegen a las células del daño oxidativo causado por diferentes razones. Esta acción antioxidante es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. No obstante, el consumo de té de cedrón es conocido por su efecto calmante en el sistema nervioso, ya que es eficaz para reducir el estrés, la ansiedad y el nerviosismo, lo que promueve un estado de relajación que facilita un sueño reparador. Por ello es común recomendar su ingesta antes de dormir para combatir el insomnio.

De hecho, el té de cedrón posee propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el organismo. Este efecto que tiene contribuye a la salud renal y puede llegar a ser útil para desintoxicar el cuerpo. Igualmente, gracias a su contenido en antioxidantes y vitaminas, el cedrón puede fortalecer el sistema inmunológico, al aumentar la resistencia del organismo frente a infecciones y enfermedades que se dan comúnmente.

Aunque el té de cedrón cuenta con múltiples beneficios para la salud, es importante consumirlo con moderación. No es recomendable que las mujeres que estén embarazadas, en periodo de lactancia, personas que tengan afecciones hepáticas o renales lo consuman, sin consultar previamente a un profesional de la salud.